앱 받기월령별 육아 가이드 · 25~30개월
생후 25~30개월 — 발달·먹이기·재우기, 지금 챙길 것
"나 혼자 할래!" — 자율성이 폭발하고 말이 문장으로 터지는 시기예요.
이 시기 핵심 포인트
- 양발 점프·균형
- 세 단어 문장 시작
- 배변훈련 시작
🌱 이 시기 발달 포인트
- 두 발로 점프하고, 잠깐 한 발로 균형을 잡아요
- 두세 단어를 이어 말하고("엄마 물 줘"), 아는 단어가 부쩍 늘어요
- 친구 옆에서 놀다가 점점 함께 놀기 시작해요
- 색깔을 하나 이상 알고, 간단한 문제를 스스로 풀어요
- 문손잡이를 돌리고, 옷을 벗고, 책장을 넘겨요
- 30개월 무렵부터 5차 영유아 건강검진(발달선별)이 시작돼요
🚽 배변훈련 · 시작
- 준비 신호: 기저귀가 젖으면 불편해하고, 낮잠에 안 싸고, 화장실을 따라하고 싶어해요
- 아이가 준비됐을 때 시작해요 — 억지로 하지 않아요
- 실수해도 혼내지 않고, 성공하면 듬뿍 칭찬해요
- 아이마다 속도가 달라요
💛 정서 · 자율성
- "내가!" "싫어!"는 자아가 자란다는 신호예요 — 반항이 아니라 성장이에요
- 부모가 먼저 차분히 → 감정을 인정하고("더 하고 싶었구나") → 작은 선택권을 줘요
- 좋은 행동엔 관심과 칭찬을, 떼쓰기엔 관심을 줄여요
🗣️ 언어 · 소통
- 매일 책을 읽고 "지금 뭐 하는 중이야?"라고 물어봐요
- 아이 말에 살을 붙여 되돌려줘요("물!" → "물 마시고 싶구나, 여기")
- 동요와 율동을 함께 해요
🍽️ 식사
- 하루 세끼 + 건강 간식 2~3회를 정해진 시간에 앉아서 먹어요
- 우유는 하루 400~500ml(두 컵 정도), 주스는 120ml 이하로 컵에 줘요
- 무엇을·얼마나 먹을지는 아이가, 무엇을 차릴지는 부모가 정해요
😴 수면
- 하루 11~14시간을 자고, 낮잠은 1회예요
- 일정한 잠자리 루틴(책 → 불 끄기)이 열쇠예요
📱 미디어
- 만 2세부터는 하루 1시간 이내, 좋은 콘텐츠로 함께 봐요(AAP)
- 식사 중·잠들기 1시간 전·침실에는 화면을 두지 않아요
💛 배변 훈련은 아이의 신호를 기다리는 게 핵심이에요. 강요보다 편안한 분위기가 결국 더 빨라요.
우리 아이 지금 잘 크고 있을까?
무럭 앱에서 25~30개월 맞춤 발달 체크와 오늘의 식사 추천까지 — 무료로 시작하세요.
App Store에서 무료 다운로드참고 기준: CDC — Learn the Signs. Act Early. (발달 마일스톤) · 대한소아청소년과학회 · 영유아 건강검진(K-DST) · AAP — 영양·수면·미디어·배변훈련 지침
발달 속도는 아이마다 달라요. 신경 쓰이는 부분은 전문가와 함께 살펴보세요.