월령별 육아 가이드 · 3~4개월

생후 3~4개월 — 발달·먹이기·재우기, 지금 챙길 것

방긋 웃고 옹알이로 "대화"를 시작하는 사랑스러운 시기예요.

이 시기 핵심 포인트

소리 내어 웃기
옹알이 주고받기
손으로 물건 쥐기

🌱 이 시기 발달 포인트

소리 내어 웃고, "아~", "우~" 옹알이로 주고받아요
손을 펴서 물건을 잡고, 자기 손을 들여다봐요
엎드려 팔로 상체를 들고, 뒤집으려는 힘이 붙어요
움직이는 물건을 눈으로 부드럽게 따라가요

🧩 놀이

깨어 있을 때 엎드려 노는 시간(터미타임)을 조금씩 늘려요
딸랑이·헝겊책처럼 잡고 입에 넣어도 안전한 것을 줘요
아이 옹알이를 똑같이 따라 해주면 소리를 더 많이 내요

😴 수면

하루 12~16시간을 자고, 낮잠은 3~4회로 정리돼요
밤잠이 길어져요 — 자기 전 목욕→책→불 끄기 루틴을 시작하기 좋아요

🍼 수유

아직 모유·분유만으로 충분해요(이유식은 보통 6개월쯤 시작해요)
수유 간격이 조금씩 규칙적으로 자리 잡아요

💛 표정이 풍부해지고 사람을 좋아하는 시기예요. 반응을 많이 해줄수록 사회성과 언어의 바탕이 튼튼해져요.

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참고 기준: CDC — Learn the Signs. Act Early. (발달 마일스톤) · 대한소아청소년과학회 · 영유아 건강검진(K-DST) · AAP — 영양·수면·미디어·배변훈련 지침
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